• geleitete, neutrale Meditation ohne Zufluchtnahme, die deinem Wohlsein und deiner Entspannung dienlich ist. Z.B. Body Scan, Meditation auf den Atem, Metta, liebevoller Umgang mit "Störgefühlen". Die Teilnahme ist freiwillig. Wenn du derzeit mit Meditation überhaupt nichts zu tun haben möchtest, ist das völlig ok. Sag uns einfach bei der Anmeldung Bescheid.

• Sharing: Wir üben uns in tiefem Zuhören und schaffen eine ruhige, aufnahmefähige Atmosphäre, in der jede:r einzeln die Gelegenheit bekommt, von Herzen zu teilen, was sie/ihn bewegt: Wie geht es dir, welche Schwierigkeiten begleiten dich und was bringt dir Freude?

• Think Tank: Kein Bock mehr auf Frontalunterricht? Die ein oder andere Belehrung irritiert dich? Denk dich frei und teile deine Einsichten.

• Open Space: Wir lernen uns kennen und genießen unser Miteinander.

Gelegentlich werden wir nach vorheriger Ankündigung das reguläre Programm durch einen Gastbeitrag ersetzen.

Hinweis: Um eine Spende/Dàna wird gebeten (Richtwert: nicht mehr als eine Kinokarte)